1月1日に発生した能登半島地震で苦しんでいる方々へ、少しでも力になれるよう、2月と3月にオンラインでチャリティーヨガを開催いたします。（女性限定レッスン） ［ 日時 ］ 　_ 2月4日 日曜 　10:00〜 _ 2月7日 水曜  　10:00〜 _...

毎月、京都で行っているヨガレッスンですが、1月1日に発生した能登半島地震で苦しんでいる方々へ、少しでも力になれるよう、1〜3月の全クラスをチャリティーヨガとします。 まずは、直近1月の対面レッスンをご案内いたします。 ［ 日時 ］ 京都・対面レッスン（60分） 　_...

今月のレッスンテーマ「ゆっくり、じっくり」。 夏は、強烈な暑さにヘトヘト。とにかく生きているだけで疲れるワケです。 だから今の時期、アーユルヴェーディックなアプローチとしては、兎にも角にもヴァータケア。 腰回りをうーんと伸ばして気持ち良さを味わえるようなポーズや、できるだけ...

6月21日は、毎月1回開催している京都ヨガのクラスでした。 今回は、五条駅近くのHAPPYNES'Tさんのスタジオをお借りしたのですが、とってもステキなスタジオ！ クリーンでピースフルな空間で、安心してヨガに集中できました。...