聖夜のレッスン

京都烏丸でのヨガレッスン、12月はクリスマスイブに！　

サンカルパで、サンタさんにリクエストするシャバーサナをしました。

サンカルパとは宣誓するという意味。ヨガニードラの時にはお馴染みです。

今叶えたいことを宣誓して！とインストラクションしたら、「美味しいご飯を食べる」「部屋の整頓を終わらせる」など、とってもとっても日常のことでした。サンタさん、きっとお安い御用！と叶えてくれるはず(^^)