7月26日7月のヨガレッスンテーマは「ゆっくり、じっくり」今月のレッスンテーマ「ゆっくり、じっくり」。 夏は、強烈な暑さにヘトヘト。とにかく生きているだけで疲れるワケです。 だから今の時期、アーユルヴェーディックなアプローチとしては、兎にも角にもヴァータケア。 腰回りをうーんと伸ばして気持ち良さを味わえるようなポーズや、できるだけ...
7月のヨガレッスンテーマは「ゆっくり、じっくり」今月のレッスンテーマ「ゆっくり、じっくり」。 夏は、強烈な暑さにヘトヘト。とにかく生きているだけで疲れるワケです。 だから今の時期、アーユルヴェーディックなアプローチとしては、兎にも角にもヴァータケア。 腰回りをうーんと伸ばして気持ち良さを味わえるようなポーズや、できるだけ...
6月の京都ヨガでお借りしたスタジオ6月21日は、毎月1回開催している京都ヨガのクラスでした。 今回は、五条駅近くのHAPPYNES'Tさんのスタジオをお借りしたのですが、とってもステキなスタジオ！ クリーンでピースフルな空間で、安心してヨガに集中できました。...
