これまで夜クラスだけだった「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」「乳がんリハビリヨガ」に、午後クラスを増やしました。 お昼間にご都合つく方、お気軽にご参加ください。 「ヨガと花の瞑想」「花の礼拝」は、毎月開催ではなく、2020年より不定期開催となります。開催の時は、こちら...

京都クラス、春のレッスンスケジュールです。 しっかりヨガで消化力を上げて、健やかな春を迎える準備をしましょう！ 「乳がんリハビリヨガ」 1／21、2／25、3／24 時間：15:00〜、18:30〜 （60分） 「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」...

クリスマスの京都クラスのヨガのお知らせです。 お時間合う方は、ぜひ聖夜のヨガをご一緒に。 「花の礼拝」 12／22 時間：11:00〜12:00（1h） 「乳がんリハビリヨガ」 12／24 時間：15:00〜16:00（1h）、19:00〜20:00（1h）...

2019年8月より、アーユルヴェーディックヨガセラピー京都クラスのスタート時間が30分早まります。 19:00〜20:00 ↓ 18:30〜19:30 日時の詳細は、以下のクラススケジュールをご参照ください。

京都クラスのスケジュールをお知らせします。 場所は、四条烏丸のラクエ烏丸近くです。 ※ご予約者様にのみ、詳細お知らせしております。 「花の礼拝」 8／25、9／23、11／24 時間：11:00〜12:00（60分） 「乳がんリハビリヨガ」...

2、3月のヨガレッスンご参加者様及びヨガイベント主催者様から頂戴した料金より実費を差し引いた金額を、東北への支援を続ける日本赤十字様へ寄付させていただきました。 すべての人が健やかで、幸せで、悲しみを克服できますように。

1月からスタートしたアーユルヴェーディックヨガセラピーは、定員4名の少人数制。 簡単な診断シートで自分のタイプを知ってみたり、アーサナに入る前に、座学で食生活を振り返ってみたり。 ヨガだけではない、セルフケアの方法をみんなでシェアしています。

3月16日 土曜日　10:30〜12:30（ふれあいセンターゆざや） 椅子に座って安全に行うやさしいヨガ。 呼吸法・桜の木の瞑想も組み合わせてココロもカラダも伸びやかにほぐしましょう。 中学生からシニアまで、どの年代の方も楽しめます。

「ヨガと花の瞑想」のスタートは2016年春、チャリティーヨガでした。 それから毎年この時期のクラスは、チャリティー期間です。 今年2月、3月の通常クラスも、頂いたレッスン料から実費を除いた金額を、支援団体様に寄付するチャリティーヨガです。...

2019年より、京都クラスが変わります。 「ヨガと花の瞑想」「花の礼拝」はワークショップスタイルになり、 「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」「乳がんリハビリヨガ」が毎月の定例レッスンになります。 定例レッスンは、平日の夜。...

2018年も京都でクリスマス直前レッスンを開催します。 ヨガで老廃物を気持ち良く流して、来年のサンカルパ〜誓い〜を一緒にシェアしましょう。（サンタさんも、鳩のポーズで股関節ストレッチ！？）

プライベートレッスンを受けてくれた生徒さんが、「会社のみんなと受けたい」とリクエストしてくれて、彼女と会社のお友達3人で、グループレッスンを開催しました。 ノー残業の水曜19時から。ヨガと花の瞑想は3時間ほどかかるので、来年から開催するアーユルヴェーディックヨガセラピーのプ...

ヨガと花の瞑想、9月は2種類の菊をご用意しました。 菊から私が受けるイメージは、強さ。簡単には弱さを見せない。安定。そんなところでしょうか。 この日のクラスの生徒さんは、白い菊を選んで瞑想をされていました。生徒さんの大きく静かな呼吸の様子を、白い菊は黙って見守ってくれました。

残暑の9月、そして爽やかな秋風吹く10月。季節も気分も大きく変化する季節です。あなたの心・体は、どんな変化があるでしょうか？　一緒に観察していきましょう。 「ヨガと花の瞑想」 9月16日（日） 10月28日（日） 14：00～16：00 「花の礼拝体験」 9月16日（日）...

「JAM TIME 〜ぶどうとゲストの特別な時間〜 Session2」 ぶどう棚の下で楽しむ
 ー心と体を潤すヨガー 8月4日（土） 主催：MIKKE. 加賀フルーツランドさんのぶどう棚の下は、大きな葉っぱで包まれ、夏の日差しからも守られた憩いのスペース。疲労回復、脳の栄養...

さあ、暑い暑い京都の夏がやってきます！　心は開放的になるのに、体は疲れやすくなるので、そのバランスの取り方や細やかなメンテナンスが大切。「ヨガと花の瞑想」で、その知恵を一緒にシェアしていきましょう。 「ヨガと花の瞑想」 7月22日（日） 14：00～16：00...

金沢にある一棟貸宿「INTRO玉川」さんで、大人の1日春Lesson イベントを開催しました。 お子様とご一緒に参加されたママさんに、お子さんは、最初はしっかり抱きついてました！　目を閉じて深呼吸されているママの顔を、じーっと見てましたね。

京都クラス、1月から5月までが春のレッスン。遠く福岡から参加される方や、ヨガインストラクターとしての活動を始められる方など、新しい出会いもありました。 6月は、京都クラスはお休みさせていただきます。私自身がヨガを深めたくて、アーユルヴェーディック・ヨガセラピーを学ぶための充...

［ 心・知・体を丸ごと磨く　イントロ女子校・大人の1日春Lesson ］ 身も心もキレイになれる大人の講座が、話題の一棟貸宿「INTRO玉川」で開講！ 春は、3講座をご用意しました。 心・知・体を丸ごと磨く日曜の午後にしませんか？ ※お子様とご一緒での来校もOKです！...

私のヨガクラス、ヨガイベントでは、参加者のみなさんにシークエンスシートをお配りしています。 そこには、お家で少しでもセルフケアできればいいなと、アーサナの名前や期待できる効果などを書いています。 クラスに参加できない方にも、お家でまずは練習してみようかなと思う方にも活用いた...