金沢にある一棟貸宿「INTRO玉川」さんで、大人の1日春Lesson イベントを開催しました。 お子様とご一緒に参加されたママさんに、お子さんは、最初はしっかり抱きついてました！　目を閉じて深呼吸されているママの顔を、じーっと見てましたね。

京都クラス、1月から5月までが春のレッスン。遠く福岡から参加される方や、ヨガインストラクターとしての活動を始められる方など、新しい出会いもありました。 6月は、京都クラスはお休みさせていただきます。私自身がヨガを深めたくて、アーユルヴェーディック・ヨガセラピーを学ぶための充...

［ 心・知・体を丸ごと磨く　イントロ女子校・大人の1日春Lesson ］ 身も心もキレイになれる大人の講座が、話題の一棟貸宿「INTRO玉川」で開講！ 春は、3講座をご用意しました。 心・知・体を丸ごと磨く日曜の午後にしませんか？ ※お子様とご一緒での来校もOKです！...

私のヨガクラス、ヨガイベントでは、参加者のみなさんにシークエンスシートをお配りしています。 そこには、お家で少しでもセルフケアできればいいなと、アーサナの名前や期待できる効果などを書いています。 クラスに参加できない方にも、お家でまずは練習してみようかなと思う方にも活用いた...