6月の京都・対面ヨガレッスン
- yoga.pd
- 6月12日
- 読了時間: 1分
梅雨 は水のエネルギーに体調が揺さぶられやすい時期。
朝なかなか起きれない
体がダルい
やる気がおきない
そんな時のセルフケアを、アーユルヴェーダの知恵と共にレッスンします。
日時：6月25日 水曜日 13時30分〜（1h）
場所：地下鉄四条町駅近く（予定）
※ご予約いただいた方へ詳細をお知らせいたします
ご参加費：お一人 2,000円
備考：女性限定レッスンです
アーユルヴェーディックヨガセラピー
インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵を交えながら、季節や個人のドーシャチェックで、体質・特性に気づいたり、上手な付き合い方をシェアします。
ヨガが初めての方
自分に合ったヨガを見つけたい方
日々の不調をセルフケアしたい方
そんな方に、相性の良い内容を、1時間の少人数制でレッスンします。
呼吸法、ストレッチ、フロー（月の礼拝）、クールダウンポーズを組み合わせて、カファとヴァータをケア。睡眠の質を上げたい方、更年期の不調に悩む女性にもおすすめです。
自分へのご褒美レッスンとして、ぜひご参加くださいね。
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