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4月のスケジュール(加賀)

今回の加賀でのWSレッスンは、加賀市山代温泉にあるgokuで開催します。

初めての方も大歓迎です。


「ストレスケアやさしい朝ヨガ」ーーーー


4月14日(火)終了しました

4月16日(木)終了しました

時間:10:30〜(60分)

料金:¥1,500


[クラス内容]

初めての方でも安心してお楽しみいただけるクラスです。最初に座学を10分ほど行った後、ストレッチ、ポーズ、呼吸法などを行います。ストレスフルな日々のセルフメンテナンスとして、心・体・頭をクリアにすることを目指します。やさしいアーサナ(ポーズ)のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です!



「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー


4月16日(木)終了しました

4月18日(土)終了しました

時間:14:00〜(90分)

料金:¥2,000


[クラス内容]

アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ(ポーズ)のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です!




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