6月より対面クラスを再開します。

場所はご予約頂いた方にご連絡します。四条烏丸です。

いずれも女性限定。少人数制。初めての方も大歓迎です。

「乳がんリハビリヨガ」ーーーー

4月28日（火）

5月26日（火）

6月25日（木）※この日だけ15:30〜 午後クラスのみ

7月28日（火）

午後クラス：15:00〜16:00（60分）

夜クラス：18:30〜19:30（60分）

料金：¥2,000

［クラス内容］

体がほぐれていくこと、心が緩んでいくこと、よく眠れるようになることを目指します。乳がん経験者またそのご家族（女性）がご参加いただけます。リラックスできるやさしいアーサナ（ポーズ）のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です！

※ご参加者様の状況に寄り添い、安全に配慮したクラスカリキュラム作りに役立てるため、ご予約後、質問票にて治療の様子をお聞きいたします。

「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー

4月30日（木）

5月27日（水）

6月24日（水）※夜クラスのみ

6月25日（木）※午後クラスのみ

7月29日（水）

午後クラス：13:30〜14:30（60分）

夜クラス：18:30〜19:30（60分）

料金：¥2,000

［クラス内容］

アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ（ポーズ）のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です！