女性限定、少人数制のレッスンです。
初めての方も大歓迎！
場所：Happynes't（地下鉄五条駅 徒歩4分）
「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー
4月19日（火）13:30〜14:30（60分）
6月22日（水）13:30〜14:30（60分）
いずれも料金：¥2,000
［クラス内容］
アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ（ポーズ）のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です！
「乳がんリハビリヨガ」ーーーー
4月19日（火）15:00〜16:00（60分）
6月22日（水）15:00〜16:00（60分）
いずれも料金：¥2,000
［クラス内容］
体がほぐれていくこと、心が緩んでいくこと、よく眠れるようになることを目指します。乳がん経験者またそのご家族（女性）がご参加いただけます。リラックスできるやさしいアーサナ（ポーズ）のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です！
※ご参加者様の状況に寄り添い、安全に配慮したクラスカリキュラム作りに役立てるため、ご予約後、質問票にて治療の様子をお聞きいたします。
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