場所はご予約頂いた方にご連絡します。地下鉄五条駅近くです。

いずれも女性限定。少人数制。初めての方も大歓迎です。

「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー

11月18日（水）

12月24日（水）

午後クラス：15:00〜16:00（60分）

料金：¥2,000

［クラス内容］

アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ（ポーズ）のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です！