女性限定、少人数制のレッスンです。
初めての方も大歓迎!
場所:Happynes't(地下鉄五条駅 徒歩4分)
「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー」ーーーー
11月17日(水)13:30〜14:30(60分)終了
12月22日(水)13:30〜14:30(60分)
1月26日(水)13:30〜14:30(60分)
いずれも料金:¥2,000
[クラス内容]
アーユルヴェーダをエッセンスとした座学・呼吸法・アーサナ・瞑想を練習します。自分の特性・状態・食事などの暮らし方・心の持ちようなどを観察しながら、心身を調律していきましょう。ゆったりと動くやさしいアーサナ(ポーズ)のヨガセラピークラスです。ヨガが初めての方、体が硬い方、アーユルヴェーダに興味がある方大歓迎です!
「乳がんリハビリヨガ」ーーーー
11月17日(水)15:00〜16:00(60分)終了
12月22日(水)15:00〜16:00(60分)
1月22日(水)15:00〜16:00(60分)
いずれも料金:¥2,000
[クラス内容]
体がほぐれていくこと、心が緩んでいくこと、よく眠れるようになることを目指します。乳がん経験者またそのご家族(女性)がご参加いただけます。リラックスできるやさしいアーサナ(ポーズ)のクラスなので、ヨガ初心者の方も大歓迎です!
※ご参加者様の状況に寄り添い、安全に配慮したクラスカリキュラム作りに役立てるため、ご予約後、質問票にて治療の様子をお聞きいたします。
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