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聖夜のレッスン

京都烏丸でのヨガレッスン、12月はクリスマスイブに! 

サンカルパで、サンタさんにリクエストするシャバーサナをしました。


サンカルパとは宣誓するという意味。ヨガニードラの時にはお馴染みです。


今叶えたいことを宣誓して!とインストラクションしたら、「美味しいご飯を食べる」「部屋の整頓を終わらせる」など、とってもとっても日常のことでした。サンタさん、きっとお安い御用!と叶えてくれるはず(^^)




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