やさしい椅子ヨガ＆加賀の交流アプリ

3月16日 土曜日　10:30〜12:30（ふれあいセンターゆざや）

椅子に座って安全に行うやさしいヨガ。

呼吸法・桜の木の瞑想も組み合わせてココロもカラダも伸びやかにほぐしましょう。

中学生からシニアまで、どの年代の方も楽しめます。