7月26日7月のヨガレッスンテーマは「ゆっくり、じっくり」今月のレッスンテーマ「ゆっくり、じっくり」。 夏は、強烈な暑さにヘトヘト。とにかく生きているだけで疲れるワケです。 だから今の時期、アーユルヴェーディックなアプローチとしては、兎にも角にもヴァータケア。 腰回りをうーんと伸ばして気持ち良さを味わえるようなポーズや、できるだけ...
素晴らしいヨガ日和！ お外ヨガ in 京都 ご報告昨年から生徒さん達のリクエストで始めた「お外ヨガ」。今年も京都で開催しました。 ２年目とあって、私も生徒さん達も慣れたモノ。 集合したらすぐにヨガできるような服装、ヨガマットが汚れないようにピクニックシートも持参、もちろん水筒やタオル、日除けの帽子......
町家リトリート9月18-19日 金澤町家リトリート 清風明月 金沢野町の町家salon&stay『初華uica』さんで行われるヨガリトリートで、ヨガと書の瞑想をインストラクションさせていただきます。特設サイトの制作も担当しましたので、よろしければ見てみてくださいね。...
