

- 7月26日
7月のヨガレッスンテーマは「ゆっくり、じっくり」
今月のレッスンテーマ「ゆっくり、じっくり」。 夏は、強烈な暑さにヘトヘト。とにかく生きているだけで疲れるワケです。 だから今の時期、アーユルヴェーディックなアプローチとしては、兎にも角にもヴァータケア。 腰回りをうーんと伸ばして気持ち良さを味わえるようなポーズや、できるだけ...
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7月のヨガレッスンテーマは「ゆっくり、じっくり」
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